paper_plane_def

Вопрос.

Я тут наконец-то дозрела до спорта, уже прекратила есть плюшки и определилась с клубом, завтра-послезавтра куплю абонемент и начну качать жопу (культ жопы в жж обещаю не разводить). Есть у меня в жж задвинутые на фитнесе, кого можно будет мучать дилетантскими вопросами? (кроме julia_puglia)


А вообще все хорошо, даже очень. Расскажу вам как-нибудь попозже.

П.С. Почему-то начала запоем слушать Flёur. Престранная музыка, но вставляет
promo the_paper_plane февраль 15, 2016 06:03 23
Buy for 20 tokens
Ботокс - это такое лекарство, которое колют в лицо, чтобы не было морщин и губы были большие. И если его сделать, то будешь как пластмассовая кукла. И еще это очень дорого. Примерно так на вопрос "Что ты знаешь про ботокс?" ответил мой муж и, полагаю, большинство обывателей от него…
тут два дня дождь..выходные..сижу и ем:((( завтра пйоду качать мышцы..а то за 3 дня они затекли-все хрустит
Мучай, конечно. Меня можно дилетантскими вопросами, если что. Я тут ко всему прочему повернулась на клин итинге...
тебя я буду мучать вопросами - что приготовить из кургруди, обезжиренного творога и зеленых яблок гг =))
Я уже сейчас готова выдать тебе много чего))))
Про кургрудь, меня в последнее время прет:
1 стакан 0% кефира + 2 ст.л. дижонской горчицы + зелень или приправы по вкусу, все смешать и залить рубленую кургрудь (где-то 3-4 штуки, 800-1000г, размер кусков по вкусу - мне 2*2 см вполне). Оставить минимум на 2 часа, максимум на ночь, потом запечь вместе с кефирным маринадом. Это офигенно вкусно!

Ты забыла про тунец! Я ведь еще и из него много готовлю.
Меня можно про аэробные всякие вещи поспрашивать и про тренировку пресса. Плюс после того как Сергей стал фитнес-тренером, ко мне перекочевал какой-то свод знаний. И я еще что-то помню даже наверное...

п.с. - может начать писать о здоровой еде в блоге..?
да конечно начинай! вообще ты зря забросила кейк из фейк, пиши туда под тэгом хелси фуд или фитнес фуд, и ура!
до кефирного маринада я тут сама допетрила =)) горчицу, правда, не клала =)
Западная система "чистого питания". Основной принцип: все продукты делятся на содержащие полезные микроэлементы и витамины, и на те, которые называются "пустые калории".
Я не фанатик, поэтому придерживаюсь принципа "не ешь пустые калории".
подозреваю, что плюшки - это пустые калории =(( но я без няшек не могу никак. ты недавно писала про какое-то печенье из овсяных хлопьев, кажется.
Да. Это печенье - няшка. Только я вместо хлопьев отруби кладу.
Плюшки очень даже пустые калории. Есть масса способов сделать себе няшку из хороших калорий.
я отруби видела только в виде таких комочков как сухие завтраки, как из них что-то печь
Фу, это щит! Не ешь такое.
Правильные отруби похожи внешне на овсянку и продаются в таких же пачках. Вот из них как раз печь отлично.
поверь, меня тоже обрадует своя собственная тонкая талия и упругая попа =)