paper_plane_def

Ну не сволочи, а?

Сверху - замороженная креветка, снизу - вареная. Причем, специально брала из тех, что подороже: пакеты на 3 кило за двести рублей увариваются вообще в горсть непонятных букашек. И все равно вот так.


Под катом - рецепт огромной миски белкового ужина всего на 126 ккал.


Салат: маленький кусочек огурца и немного китайской капусты, 2 сваренных белка, креветки, половинка острого перца (бонус - даже если до этого вода не лезла, после такого салата пьется легко и литрами гг), в качестве заправки десертная ложка загадочного продукта под названием "Мацун": есть мнение, что это любимый худеющими мацони. Посыпать черным перцем.


Ну и разблюдовка по ккал и БЖУ (верхняя строчка - тотал за день, еще перед сном стакан кефира 0% - и все как надо).

Posted via LiveJournal app for iPhone.

promo the_paper_plane february 15, 2016 06:03 23
Buy for 20 tokens
Ботокс - это такое лекарство, которое колют в лицо, чтобы не было морщин и губы были большие. И если его сделать, то будешь как пластмассовая кукла. И еще это очень дорого. Примерно так на вопрос "Что ты знаешь про ботокс?" ответил мой муж и, полагаю, большинство обывателей от него…
по калорийности для мужчины более, чем ок, а вот углеводов, имхо, многовато.
так наоборот ты сейчас должен есть белки как сумасшедший и растить мышцы =)))
Ага, креветки увариваются.
Я салаты вообще не заправляю.
попробуй заправлять бальзамическим уксусом+лимонным соком
Разные бывают. И вообще ты говоришь с человеком который одним только питанием добился потери 6 кг )) Так что не перечь мне женщина!!
А я кроме Киккоман ничего не знаю. С зеленой крышкой бери, он менее соленый.
+1, зеленый Киккоман спасет мир
А салаты я не заправляю ваще. И даже не перемешиваю - все складываю рядышком в тарелке :)
Зачем варить уже отваренные креветки???
полминуты в кипящей воде - не есть же мне их замороженными, ей-богу))
ну так это и есть диета! все, что съедено замороженным в темноте, на попе не откладывается =))

продающиеся тут креветки уже отварены
я в курсе, неотваренных не было, а для этих кипяток - разморозка, подогрев и дезинфекция)