the_paper_plane (the_paper_plane) wrote,
the_paper_plane
the_paper_plane

Вниманию худеющих

Ну что, у нас тут в Сибири уже зима, холодно (утренний пруфпик):


Салатом, в общем, не наешься. Поэтому вашему вниманию предлагается горячий сытный белковый ужин на 200 ккал:


1,5 белка потому, что у меня было 2 средних, а в программе для подсчета калорий только большие.
Все ингредиенты смешиваем и в маленькую сковородку на медленный огонь и под крышку, я потом еще на минуту в микроволновку засунула доготовиться.
Чтобы было еще диетичнее, можно оставить только белки и заменить 5% зерненый творог на обезжиренный, но я не уверена, что это будет так же вкусно: зерненый дает очень приятный сырный привкус, а жиры все равно нужны, тем более, что в общей сложности я их не перебрала.

Приятного аппетита!

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Tags: via ljapp, диетпитание, зима, фото
Subscribe
promo the_paper_plane февраль 15, 2016 06:03 23
Buy for 20 tokens
Ботокс - это такое лекарство, которое колют в лицо, чтобы не было морщин и губы были большие. И если его сделать, то будешь как пластмассовая кукла. И еще это очень дорого. Примерно так на вопрос "Что ты знаешь про ботокс?" ответил мой муж и, полагаю, большинство обывателей от него…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments