the_paper_plane (the_paper_plane) wrote,
the_paper_plane
the_paper_plane

Category:

Шоколадно-коричные шарики.

Идеально к утреннему кофе! (главное - не есть все сразу)

IMG_3134

Ингредиенты:
 - ржаная мука 125 г
 - нежирный творожный сыр (у меня Arla Natura 17%) 75 г
 - 1 яйцо
 - эритритол 2 ст.л. (35 г) / любой сахзам по вашему вкусу
 - какао 1 полная столовая ложка с горкой (10 г)
 - молоко 0% 1 ч.л.
 - корица 1/2 ч.л.
 - разрыхлитель 1 ч.л.
 - соль 1/4 ч.л.

Взбить творожный сыр с сахарозаменителем, добавить яйцо и молоко, снова взбить. Просеять муку, добавить к ней корицу, разрыхлитель, соль и какао, тщательно перемешать. Ввести жидкую смесь в сухую и замесить тесто, положить его в холодильник на пару часов. Достать, сформировать шарики, выложить на пекарскую бумагу на противень, выпекать 20 минут на 180 градусах.

Примечание 1: ржаной вкус муки совсем не чувствуется.
Примечание 2: для пущей диетичности можно заменить творожный сыр на детское яблочное или черносливовое пюре.
Примечание 3: перед выкладыванием в инстаграм припорошить сахарной пудрой.

КБЖУ на 100 г: 273 / 11,3 / 9 / 35,9

Приятного аппетита!
Tags: диетпитание
Subscribe
promo the_paper_plane february 15, 2016 06:03 23
Buy for 20 tokens
Ботокс - это такое лекарство, которое колют в лицо, чтобы не было морщин и губы были большие. И если его сделать, то будешь как пластмассовая кукла. И еще это очень дорого. Примерно так на вопрос "Что ты знаешь про ботокс?" ответил мой муж и, полагаю, большинство обывателей от него…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments