autumn

Типа баунти.

IMG_3359

Лучше делать с вечера к утреннему кофе.

Ингредиенты для теста:
 - овсяная мука 100 г
 - 1 яйцо
 - какао 10 г
 - йогурт 70 г
 - сахарозаменитель
 - разрыхлитель
 - ванилин

Ингредиенты для крема:
 - обезжиренный творог 150 г
 - йогурт 25 г
 - кокосовая стружка 10 г
 - сахарозаменитель

Сложить ингредиенты для крема в чашу блендера и тщательно смешать, чтобы измельчились крупинки в твороге, при необходимости можно добавить пару ложек воды - все зависит от консистенции творога. Отставить на время, чтобы дать кокосовой стружке размягчиться.
Для теста смешиваем все ингредиенты, выкладываем в силиконовую форму для выпечки тонким слоем и выпекаем 15-20 минут при 180 градусах. Готовому коржу даем остыть, разрезаем вдоль, смазываем щедрым слоем творожного крема и убираем на ночь в холодильник. Утром разрезаем на порции и завтракаем.

Приятного аппетита!
promo the_paper_plane february 15, 2016 06:03 23
Buy for 20 tokens
Ботокс - это такое лекарство, которое колют в лицо, чтобы не было морщин и губы были большие. И если его сделать, то будешь как пластмассовая кукла. И еще это очень дорого. Примерно так на вопрос "Что ты знаешь про ботокс?" ответил мой муж и, полагаю, большинство обывателей от него…
поражаюсь каждый раз, в хорошем смысле, как ты придумываешь разные полезные рецепты)
да разнообразие-то небольшое на самом деле - просто сюда замороженной вишни добавишь, а сюда кокосовой стружки ))
с вечера опасно делать) к утреннему кофе может остаться только кофе)
ахах )) да нет, даже я продержалась до утра - а я страшная сладкоежка!
я думал ты фотку с Иртыша выложишь... Ива там, гамак, типа баунти...
Вкусняха какая!!!! Сделаю обязательно))
Добрый день! Меня зовут Маша и я давненько читаю вас втихую :)
Если несложно, подскажите пожалуйста КБЖУ этого тортика. Я новичок в мире пп и подсчеты калорийности своей выпечки даются мне пока сложновато.
добрый день!
если честно, я его не взвесила в готовом виде, а потому не обсчитывала
подскажу Вам сайт, где легко посчитать калорийность сложносоставного блюда
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
прямо через запятую вводите: обезжиренный творог 150 г, какао 10 г и т.п., он выдаст суммарную калорийность. потом ее нужно будет разделить на 100 и умножить на реальный вес получившегося блюда - получится калорийность на 100 граммов
можно положиться и на подсчет сайта, если речь идет о салате, например, но при термической обработке вода испаряется и вес получается меньше, чем просто сумма веса всех ингредиентов, а сайт это не учитывает
Ах вот оно что! А я вот вчера пекла ржаные коржики и посчитала калорийность всех ингредиентов (тоже просто вводила по списку по граммам), но не подумала про итоговый вес после выпекания. Подумала, что раз я это все кладу, то на выходе это все и остается...
Спасибо!
А коржик мягкий будет к утру или как печенье?
мягкий, там достаточно много йогурта в составе - поэтому тесто мягкое
OMG! Выглядит сумасшедше:)
Юля, а когда ты стала есть какао на ГВ? А то я в последнюю неделю беременности устроила себе шоколадно-фруктовый разнос, а сейчас у меня ломка)) Мечтаю о крошке шоколадного вкуса хотя бы
я держала плюс-минус диету, наверное, первые пару месяцев, потом потихоньку стала вводить продукты потихоньку. сейчас ем почти все (даже фастфуд разок случился, только тссс), только бобовые побаиваюсь, огурцы не ем, т.к. у ребенка на них явно болит живот, капусту ем всю
да ты пробуй по чуть-чуть, может, и не будет реакции - ты же не пачку какао есть собираешься, а ложку ) и, кстати, если еще не знаешь, где-то в районе месяца детеныша 99% обсыплет мелкой красной сыпью, про которую все педиатры будут говорить, что аллергическая и сажать тебя на диету. это гормональная сыпь, из детского организма выходят остатки материнских гормонов, пройдет само к двум месяцам. рекомендую успеть зафоткать мимими-пупсика, пока он не покрылся прыщами )
О, я не знала про сыпь месячную! У малой уже на щеках прыщики успели отметится, видно, я чем-то всё же согрешила))
прыщики могут быть контактной аллергией (на стиральный порошок и тп), необязательно на то, что ты съела