Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

main

Верхний пост.


Всем привет!

Меня зовут Юля, я живу в Санкт-Петербурге, у меня двое детей (1 год и 6 лет), и сейчас я в декрете.
В последнее время журнал набрал приятную аудиторию взаимных френдов, и поэтому открытые посты появляются не так уж часто, но и в открытом доступе есть что почитать.

Во-первых, можно сразу посмотреть на колонку заголовков слева: там собраны самые интересные и полезные, на мой взгляд, публикации.
Во-вторых, чуть ниже - облако меток, которые я стараюсь не лениться расставлять к каждой записи. Из любопытного и полезного там, пожалуй:
авиация - почти 10 лет я проработала в аэропорту "Пулково" и нескольких крупных авиакомпаниях, поэтому там все, что так или иначе связано с моей прошлой (и очень дорогой сердцу) сферой деятельности.
детское - детские покупки, книги по детоводству и прочее по теме.
диетпитание - давным-давно в одной далекой-далекой галактике я увлекалась ЗОЖными рецептами и, хотя с тех пор у меня прибавилось умеренности во взглядах (и, к сожалению, килограммов), множество рецептов из творога с творогом все еще бережно хранятся в моем ЖЖ - а вдруг кому надо. Еще удобный каталог есть вот в этом посте.
инструкции
- я зануда, контрол-фрик и любитель писать списки и инструкции, по тэгу именно они на разные темы.
Омск - внезапно, да? Так случилось, что мой (тогда еще будущий) муж оказался омичом и патриотом своей малой родины, а я, как истинная жена (тогда еще невеста) декабриста, поехала за ним в Сибирь и испортила ему всю каторгу. По тэгу можно почитать про мои три года в Омске и наш торжественный переезд обратно в Питер.
полезное - то, что я сочла полезным для широкой общественности на разные темы (записи могут пересекаться со всеми прочими тэгами, естественно).
путешествия - к настоящему моменту я успела побывать в 20 с чем-то странах. К сожалению, поездки в бОльшую часть из них были запечатлены в старом удаленном ЖЖ, но что посвежее можно почитать по общему тэгу или отдельным меткам для городов и стран.
рецепты - человеческая еда без всяких там сахарозаменителей.
швейство - пару лет назад я почувствовала невыносимое желание научиться делать что-то руками (перекладывание бумажек в офисе не считается) и пошла учиться шить. По тэгу - мои эксперименты в этой области.

На автомате в друзья не добавляю, потому что стараюсь читать всех френдов. Со своей стороны обещаю не забивать ленту многочисленными копипастами и бессодержательными постами "лишь бы было", я за качественный контент ))

Добро пожаловать!

add.pngДобавить в друзья</xml:namespace>

Материалы блога являются собственностью автора. Копирование без согласия автора запрещено.
promo the_paper_plane february 15, 2016 06:03 23
Buy for 20 tokens
Ботокс - это такое лекарство, которое колют в лицо, чтобы не было морщин и губы были большие. И если его сделать, то будешь как пластмассовая кукла. И еще это очень дорого. Примерно так на вопрос "Что ты знаешь про ботокс?" ответил мой муж и, полагаю, большинство обывателей от него…
main

Мама шила малышу

В инстаграме проводится множество швейных марафонов, но у меня все никак не сходились звезды - то денег впритык (а нужно купить материалов на целое пальто, а я ж не могу шить из полиэстера), то времени нет, то модель не нравится. Но я не теряю надежды вписаться в какой-нибудь в следующем уже году. А в этом под конец года успела принять участие в маленьком швейном марафоне для начинающих от Алины "мама шила малышу", она проводит простенькие марафоны по пошиву одежек для деток - начинала, кажется, со свитшота, потом были штанишки, песочник, бомбер - и вот под новый год  - нарядное платье для девочек с сердечком на спине.

Мне очень понравилось ведение марафона в исполнении Алины - очень четко, подробно и понятно она объясняла каждую мелочь, я уверена, что даже девочкам, которые шили впервые, все было понятно. Были какие-то моменты, которые я с (невеликой, но все же) высоты своего обучения на курсах делала немного по-своему, но тем не менее узнала много полезного. В общем, марафон уже практически закончен, финальные фотки принимаются до завтрашнего утра, потом начнется голосование в два этапа. Если вдруг (хехе) что-то выиграю, напишу ) Итак, про мое платье. Было очевидно, что большинство будет шить нежные девчачьи платьица с шелковыми лентами, белым гипюром и бусинами. Но во-первых, у моей Веры уже есть светлое кружевное платьице, во-вторых, душа просила яркости и драмы, я сразу же решила шить черное платье с яркими цветами а-ля дольче и габбана. К нему просился бархат в каком угодно виде и черные пуговки с металлической оплеткой, подкладку я решила делать контрастной.
Collapse )
main

График

Увидела у френдессы вопрос про жизненный график, решила написать себе отдельным постом, потом будет интересно почитать. Заодно отвечу на вопросы из иг, как я все успеваю (на самом деле никак)))
Collapse )
main

Как перестать заниматься фигней и заняться спортом

Отношения со спортом у меня всегда были натянутые: физру в школе прогуливала, лыжи не особенно любила, немного каталась на велике и плавала в речке летом, но привычки к регулярным физическим нагрузкам никогда не было. С подросткового возраста начались вечные попытки похудеть и были перепробованы: бег по утрам, аэробика под видео Синди Кроуфорд, бассейн, шейпинг, йога, аквааэробика и даже тай-бо. Сколько абонементов в спортзал было использовано на 0.05% (1-3 посещения от годовой карты) я даже не упомню.
Collapse )
main

Список дел перед НГ

УПД. ПОВЕШУ ПОКА ВЕРХНИМ ПОСТОМ, ЧТОБ ДЕЛА НЕ ЗАБЫТЬ.

Еще в начале декабря увидела у одной френдессы ссылку на марафон "Новый год без плиты" и очень мне понравилась идея заранее готовиться к празднику, постепенно проникаясь новогодним настроением, и не носиться в итоге 31 декабря, достругивая оливье и докрашивая ногти (у меня всегда именно так).
Collapse )

В общем, я думаю по чуть-чуть делать эти дела каждый день - что успею, чтобы не откладывать все на последний момент.
А у вас как с готовностью к новому году?
main

Это может сделать на пилоне каждый

Я глубоко убеждена, что в плане физического развития реально добиться практически всего, чего угодно - можно научиться быстро бегать, поднимать тяжелые штанги, сесть на шпагат или сделать стойку на руках. Вопрос только в достаточном количестве упорства и трудолюбия. Единственное исключение - это пластика: вот если ты не умеешь танцевать, то никогда и не научишься. Конечно, разучить движения и довести технику до совершенства можно, но танцевать по-настоящему красиво можно, только если этот талант есть от природы.
d_polina (16 of 87).jpg
Collapse )
autumn

Фитнес-мечты.

Понятно, что все, делая ненавистные выпады или отказываясь от чудесных сладких булочек, мечтают о круглой попе и плоском животе. И я, разумеется, не исключение. Но есть у меня и более конкретные мечты.

Во-первых, мне прямо до дрожи нравятся хорошо проработанные руки и плечи с округлыми дельтами. Ну вот как-то так:


А еще мечтаю, что когда-нибудь у меня будет тело моей мечты и тогда я куплю себе для спортзала полностью закрытый костюм, но чтоб прям в облипку. Как у Зои Салдана в "Коломбиане", только белый.


Ну а пока моя

Collapse )

А у вас какие фитнес-мечты?
autumn

Секретный способ, как похудеть без диеты и спорта и заставить ребенка спать всю ночь.

Утренний пост sweet_aksenia напомнил, что я как раз недавно хотела порассуждать на заданную тему.

Знаете, сейчас в инстаграме есть некий тренд - девочки заводят себе отдельный аккаунт с приставкой "pp", "xydeu" или "skinny" и начинают публично худеть, выкладывая фото весов, всякие пп-рецепты и мотивационные картинки. Я на пару таких аккаунтов как раз ради рецептов подписана - и регулярно наблюдаю в комментариях к фото (особенно фото с прогрессом) толпу куриц, которые наперебой интересуются "Вы едите углеводы после 16.00?", "А фрукты при похудении можно?" и "Аленочка, расскажи, КАК тебе это удалось?". Как-как: блин, меньше жрать и заниматься спортом, тогда будет не важно, во сколько ты съела свою несчастную тарелку каши и какого цвета яблоки покупать. Это кажется таким простым и логичным, но раз за разом жаждущие похудеть задают одни и те же вопросы в надежде, что кто-то наконец выдаст им секретный способ обзавестись шикарной фигурой.

Collapse )
main

Про PayPal, e-bay и Giveaway, или 80$ лишними не бывают!

Пока писала заголовок, вспомнился анекдот про "я знаю дзюдо, айкидо, джиу-джитсу и много других страшных слов". Ну, а теперь к делу! Хочу задать почтенной публике несколько вопросов.

1. Про PayPal - начитавшись про его безопасность и удобство, завела аккаунт, кинула на него немного денег, а теперь не понимаю, куда с ним бежать, кроме е-бея. Почему-то была уверена, что на амазоне принимают пей-пал, но оказывается, нет. А я хотела там часы заказать, были с бешеной скидкой (щас чуть подняли цену, но все равно приятная).

2. Ну, думала-думала и пошла завела аккаунт на ebay. Пошла смотреть лоты, нашла аналогичные часы, но меня смутила упаковка - на амазоне она выглядит по другому, такой красивый брутальный пластиковый ящичек, а на ебее - просто картонная коробка. Короче, я засомневалась, не фейк ли это. Как вообще проверять такие вещи, кто-то в курсе? Или, если рейтинг у продавца 99.9%, то можно надеяться, что все ок?

И напоминаю про розыгрыш 80$ на покупки в США, который проводится в моем ЖЖ до 25 ноября!
surprized

Спортивные мамы.

Навеяно инстаграмом. Френдесса выкладывает фотку из спортзала и пишет, что у нее ночью два ребенка, один из которых грудничок младше моей Веры, попеременно просыпались чуть ли не каждые полчаса, они с мужем их укладывали-укладывали, а потом бах - будильник (5.50, между прочим) и пора на тренировку. Пресс у этой френдессы, меж тем, на зависть большинству нерожавших.

Мой (один-единственный!) ребенок сегодня тоже устроил веселую ночку: укладывали.в 4 руки, еле угомонили к 2 часам ночи, ну и до 9 утра я несчетное количество раз, не разлепляя глаз, кормила ее, стараясь не проснуться. Сейчас могу только лежать тряпочкой и хлебать кофе, потому что глаза все еще слипаются, а в ушах звенит. Смогла бы я сейчас пойти в спортзал? Ну да, но, наверное, сдохла бы там уже во время разминки.

Находясь в режиме вечного недосыпа, я изо всех сил жалею себя и берегу скромные запасы энергии собственного организма. Начинала ходить в спортзал, но потом он закрылся на месяц, и честно - духу возобновить абонемент после открытия у меня не нашлось. Наверное, поэтому железного пресса мне никогда не видать.

А как вы считаете - нужно ли вот так неумолимо идти к своей цели на пределе возможностей, стОит ли плоский живот такого напряжения всех сил, насколько эффективны вообще такие тренировки? Я не оправдываю себя, я вообще ленивая задница и даже в обычном режиме жизни мне приходилось заставлять себя ходить в спортзал, любой сбой в привычной программе "вторник и четверг перед работой, в воскресенье вечером" мог вылиться в пропуск нескольких тренировок. Но, возможно, есть какая-то золотая середина между поеданием булочек с лозунгом "яжемать" и вот таким героизмом? Или я все-таки просто оправдываю собственную лень?